<ruby id="tvn5p"><ins id="tvn5p"></ins></ruby>

    <address id="tvn5p"></address>

        <form id="tvn5p"></form>
        <form id="tvn5p"><th id="tvn5p"><progress id="tvn5p"></progress></th></form>
        <form id="tvn5p"></form>
        <noframes id="tvn5p"><listing id="tvn5p"><listing id="tvn5p"></listing></listing>

        佛山市三醫院開展心理健康“五進”活動

        2022-10-13 16:25 來源:佛山日報

        佛山新聞網訊 佛山日報記者梁煒健 通訊員蔡健文報道:10月10日是世界精神衛生日,為促進心理健康和精神衛生,提供心理支持和心理健康服務,佛山市第三人民醫院走進佛山科學技術學院,開展心理健康知識“五進”活動,為同學們普及心理健康知識。

        10月10日下午,佛山市第三人民醫院醫護團隊及志愿者走進佛山科學技術學院,開展心理健康知識“五進”活動。/醫院供圖

          大學時期心理健康至關重要

          活動現場,市三醫院醫護人員通過健康知識展示、互動小游戲和公益義診等方式,進行健康知識普及,向廣大學生傳遞重視心理健康的理念,為同學們解答心理健康方面疑問。

          佛山市第三人民醫院兒少心理科主治醫師黎潤儀介紹,大學生屬于青少年群體,他們大多數正在或即將面臨從校園走向社會的角色轉變,以及學業、擇業、未來職業規劃、人際關系、社會適應能力等方面的問題。希望通過本次活動,向同學們傳遞重視心理健康的理念,提升對心理健康知識的認識和重視。

          黎潤儀表示,大學生正處于青春期和成年早期的過渡階段,這一時期的心理發展和心理健康非常關鍵。一些同學可能會因學業壓力出現焦慮、迷茫等心理。與此同時,人際交往問題及情感問題也是影響大學生心理健康的重要因素。部分學生常會因害羞、不善言辭、缺乏人際交往技巧、不擅長處理沖突、沒有處理好情感問題等原因,出現各種心理困擾及心理健康問題,繼而可能影響生活、學業、交際,甚至引發心理疾病。

          由于面臨從校園走向社會的轉變,部分大學生還可能面臨職業發展和擇業問題,遇到挫折或感覺理想與現實有差距時,就容易出現悲觀、抑郁、焦慮等情緒。

          養成良好習慣助力心理健康

          面對各種心理困擾,如果不進行及時調整、疏導和干預,則會對個人的自信心、生活、學業、工作等帶來不良影響。黎潤儀提醒,面對心理困擾和心理健康問題,應學會正確應對,并在日常生活中養成良好習慣,提升自身的心理健康水平。

          黎潤儀建議,青少年群體,尤其是大學生群體,首先應注重培養良好的人格品質,培養悅納自我的態度,揚長避短;提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應對方法化消極因素為積極因素。

          與此同時,無論何時都應保持濃厚的學習興趣和求知欲望,不斷汲取新知識,發展多方面能力,提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒。

          人際關系方面,應注意多用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處,同時保持良好的環境適應能力。

          堅持科學的生活方式,也對心理健康具有很好的促進作用。健康的生活方式指生活規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、不飲酒、不吸煙、講究衛生等。對于學生群體而言,為了保持學習效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間,使生活有規律,避免用腦過度。

          此外,積極參加業余活動,擁有良好的社交關系,對于大學生心理健康同樣重要。豐富多彩的業余活動不僅能充實學生的生活,還可為學生的健康發展提供課堂以外的活動機會。學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種有意義的活動振奮精神,緩解緊張情緒。良好的社會交往還能實現思想交流和信息資料共享,不斷豐富和激活內心世界,提升自身的心理健康水平。

          當出現心理健康問題或難以自我調整的心理困擾時,應及時向學校的心理老師或專業機構、心理??魄笾?,做到早發現早干預。

        (編輯:黃開誠)

        推薦閱讀>
        别穿内裤我方便要你h
          <ruby id="tvn5p"><ins id="tvn5p"></ins></ruby>

          <address id="tvn5p"></address>

              <form id="tvn5p"></form>
              <form id="tvn5p"><th id="tvn5p"><progress id="tvn5p"></progress></th></form>
              <form id="tvn5p"></form>
              <noframes id="tvn5p"><listing id="tvn5p"><listing id="tvn5p"></listing></listing>